.png)
Španija je ena izmed najbolj priljubljenih destinacij za kolesarska podviga – še posebej, ko nas začne prehitevati jesenska ali zimska melanholija. Calpe, Denia, Sierra Nevada ... amaterji in profesionalci se odpravijo v te kraje, da bi uživali v odličnem asfaltu, slikoviti pokrajini in edinstvenem vzdušju. Ne smemo pa pozabiti, da je še posebej izven turistične sezone pomembno biti pripravljen na vsako vreme. Kaj torej prinesti s seboj?
Ta članek je nastal po mojem prvem triatlonskem kampu v Deniji (7 dni, začetek marca 2025). Vreme je bilo res izjemno – večinoma dež, megla in oblačno nebo. Upam, da vam bodo moje izkušnje pomagale pri pakiranju za špansko pustolovščino življenja!
Kolo
Najbolj priljubljena možnost med amaterji je najem kolesa neposredno na kraju samem. Tako zmanjšate stres, povezan s prevozom lastne cestne rakete (najem kovčka za kolo, nakup prevelike prtljage). Poleg tega smo prepričani, da se kovček s kolesom med nakladanjem na letalo ne bo izgubil.
Španija živi na kolesih! Vsekakor se splača predhodno kontaktirati izposojevalnico ali rezervirati kolo neposredno preko spletne strani. Cena je največkrat odvisna od konkretne izposojevalnice in kolesarske opreme. Ko sem šel v Denio, sem si za en teden izposodil kolo za 150€ + 100€ kavcije.
Če potujete s svojim kolesom, ga pred odhodom obvezno servisirajte. Vaš stroj mora biti popolnoma funkcionalen in dobro pripravljen za španske poti.
Osnovni kolesarski pripomočki
Ne glede na letni čas si za vsako kolesarjenje priskrbimo potrebno opremo:
✔ Čelada – obvezna oprema med vožnjo za zaščito vaše varnosti.
✔ Kolesarska očala – idealna z zamenljivimi stekli. Ščitijo pred soncem, vetrom, dežjem, prahom ali mrčesom.
✔ Kolesarski čevlji in pedala za pripenjanje – povečajte zmogljivost in udobje med vožnjo. Če jih še niste uporabljali, a jih nameravate kupiti za na pot, jih pred odhodom doma vsekakor poskusite nekajkrat prižgati in izklopiti.
✔ Rokavice – mnenja o rokavicah so vedno različna! Meni osebno niso preveč všeč, vendar so mi pri vožnji z najetim kolesom zelo pomagali – zmanjšali so bolečine v hrbtu in rokah zaradi drugačnega položaja, ki ga moje telo ni bilo vajeno.
✔ Steklenice za vodo – dve sta obvezni! Ohranite svoj režim pitja, tako pozimi kot poleti. Steklenice je pogosto mogoče kupiti v izposojevalnicah ali kolesarskih kavarnah, vendar je najbolje uporabiti dve. Kasneje bo čas za spominke!
✔ Komplet za popravilo – multitool, črpalka (priporočam jeklenke CO₂), zračnica, ročice za pnevmatike. Večina podjetij za najem ponuja osnovni komplet v sedalni torbi, če pa je nimate, je dobro imeti svojo.
✔ Kolesarski računalnik ali ura z GPS – da lahko sledite poti in se ne izgubite v novem okolju.
✔ Kolesarske luči – spredaj bele in zadaj rdeče. Nujno po temi ali ob slabi vidljivosti.
✔ Krema proti drgnjenju – naše telo morda ni navajeno na španski slog jahanja, dolge ure v sedlu, vzpone in spuste ali na najeto sedlo in nov položaj jahanja. Kremo uporabite pred vsako vožnjo, da zmanjšate tveganje za neprijetne rane.
Oblačila
Tema za dolg pogovor! Čeprav Španijo povezujemo s sončnimi izleti, nas vreme včasih zna presenetiti. Splača se biti pripravljen na vse razmere in ne pozabiti, da lahko gorski spusti močno ohladijo telo. Moje prvo marčevsko potovanje v Denio sta spremljala (skoraj) vsakodnevni dež in megla tako med vzponi kot med spusti. Na kaj paziti?
Topli in suhi dnevi
✔ Funkcionalna spodnja majica - odlično odvaja znoj in povečuje udobje med vožnjo. Uporabljate ga lahko v vsakem vremenu.
✔ Lahka kolesarska majica – še posebej priporočam modele Holokolo in Rivanelle, ki sem jih vzela na pot! V njih treniram tudi doma, preberite mojo oceno na blogu.
✔ Kolesarske kratke hlače – zagotovo z udobnim vložkom, ki vam bo omogočil dolge ure preživeti v sedlu!
✔ Brezrokavnik - praktičen v hladnejših trenutkih in pri spustu. Priporočam model z dvosmerno zadrgo - olajša termoregulacijo med pohodi in spusti.
✔ Kolesarske nogavice - obvezna oprema vsakega ljubitelja dveh koles. Uživajte v izbiri svojega najljubšega dizajna!
✔ Kapa pod čelado - ščiti glavo pred vetrom, soncem ali dežjem in tudi zmanjša tveganje kapljanja znoja v oči.
Hladni dnevi in spremenljivo vreme
Če nameravate kolesariti pri nižjih temperaturah ali v različnih pogojih, obvezno spakirajte:
✔ Jersey z dolgimi rokavi – zagotavlja dodatno izolacijo. Večino potovanja sem nosila model Victorious Gold Elite Lady znamke Rivanelle.
✔ Dolga, izolirana kolesarska majica - dodatna plast, ki vas bo zaščitila pred mrazom. Odlično med odmori ali konvencijami.
✔ Nepremočljiva in vetrovno odporna jakna – ne zavzame veliko prostora, lahko pa vam prihrani pot. Primerna je za spremenljivo vreme in smuko.
✔ Rokavice – bodo poskrbele za toploto in udobje v hladnih dneh.
✔ Grelniki za roke in noge – odlična izbira v Španiji! Z lahkoto jih lahko slečete, oblečete ali preprosto snamete.
✔ Prevleke za kolesarske čevlje - ščitijo pred mrazom, vlago in dežjem. Tudi če vas preseneti naliv, vam bodo noge hvaležne, da zaradi vetra ne zmrznejo. Dobesedno so mi rešili potovanje! So udobne, zato jih obvezno nosite, če je zunaj negotovo vreme.
✔ Kapa/naglavni trak pod čelado – dodatna toplota v hladnih dneh in zaščita ušes pred vetrom ali dežjem.
✔ Neck Gaiter/Buff – odlično ščiti vrat pri nižjih temperaturah.
Koliko bi pravzaprav morali spakirati? Pri kolesarskih hlačah sta dovolj dva para. Tudi dve majici s kratkimi rokavi in ena z dolgimi – seveda pa spremljajte vremensko napoved in se temu prilagodite. Pred odhodom obvezno preverite, ali je v bližini vaše nastanitve samopostrežna pralnica – to je med kolesarskimi izleti zelo pogosta in praktična možnost! Tako bodo vaša oblačila čista in pripravljena za naslednjih nekaj dni v sedlu. In čista majica je najboljša motivacija, ko je pred teboj težak vzpon.
Druge, a zelo pomembne stvari!
✔ Energijski geli in ploščice – med vožnjo poskusite zaužiti vsaj 60 g ogljikovih hidratov na uro vadbe. Spakirajte svoje najljubše gele, gumijeve ali energijske ploščice, ki ste jih preizkusili in veste, da vam bodo zdržale med vadbo.
✔ Ionizator in elektroliti – s seboj prinesite svojo najljubšo izotonično pijačo, ki jo pred odhodom zmešate v steklenico. Praktične so tudi tablete z elektroliti, saj bodo pomagale nadomestiti izgubljene minerale.
✔ Komplet prve pomoči – nepogrešljiv v vašem kovčku! Ne pozabite na osebna zdravila, ki jih redno jemljete.
✔ Polnilniki in napajalniki – da vam na poti ne bo zmanjkalo moči, ne pozabite na polnilnike za vso elektroniko (telefon, uro, kolesarski računalnik) in napajalnik v nujnih primerih.
✔ Kartica EKUZ in potovalno zavarovanje - varnost je najpomembnejša. Pridobite evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja (EHIC) in komercialno potovalno zavarovanje, ki bo krilo tudi športne aktivnosti.
✔ Gotovina v evrih in kreditna kartica - morda naletite na mesto, kjer ne sprejemajo kartic (čeprav se meni to ni zgodilo), zato je dobro imeti s seboj nekaj gotovine.
Španija je očitno raj za kolesarje – vsekakor jo je vredno spoznati in se tja večkrat vračati. Ne smemo pa pozabiti, da vam lahko pravilno izbrani dodatki prihranijo marsikatero nevšečnost! Ni pomembno, v katero smer se boste podali po kolesarskih poteh – dobra priprava je osnova za uspešen izlet.
