Kolesarske ture so odličen način za telesno aktivnost in odkrivanje novih krajev. Pomembno je, da med dolgimi vožnjami poskrbite za svoje zdravje in energijo. Tukaj je pet nasvetov o prehrani za daljše kolesarske ture:

Odpravil se bom na vožnjo s kolesom. Nogavice, kratke hlače, kratka termalna majica, majica in ... rokavice? Naj jih vzamem danes ali ne? In ali so dejansko potrebne? To je v zadnjem času velika tema. In ni pomembno, ali o tem skupaj razpravljajo "ljubitelji" v kavarni ali profesionalci na startni črti. Zakaj je temu tako in kakšne so prednosti nošenja/nenošenja rokavic, si bomo ogledali v današnjem članku. Ogledali si bomo kratke ali lahke dolge kolesarske rokavice MTB, in sicer zato, ker ko se temperature spustijo pod deset stopinj, vsi kolesarji postanejo pošteni "uporabniki" rokavic. :-) Toplotno udobje dolgih izoliranih rokavic je absolutno nujno in nepogrešljivo.

Bikepacking privablja vse več ljudi, ki želijo združiti potovanje s fizično aktivnostjo na kolesu. Ta vrsta potovanja nima omejitev - bikepacking lahko izvajate na katerem koli kolesu, na različnih razdaljah, na različnih terenih, z različnimi nahrbtniki in s ciljem, ki si ga zastavite sami. Vendar pa je vredno izbrati pravo torbo, da si zagotovite varnost in udobje na načrtovani pustolovščini. Bikepacking - katere torbe izbrati, da se boste vrnili s potovanja in si rekli: "Hočem še eno"

Prava oblačila niso le vprašanje udobja, temveč tudi varnosti in sloga. Med dejavnostmi na prostem ni pomembno izbrati le prave majice ali kratkih hlač, temveč tudi druge dodatke k oblačilom. Ne glede na to, ali gre za hladnejše ali toplejše dni, se splača posvetiti pozornost šalom in kapam. To je eden od cenejših predmetov v naši garderobi,ki je nujen! Danes vam ponujamo pomoč - ali mora biti izbira šala za vrat in kolesarske kape zapletena? Pred vami so dodatki za vsakega kolesarja.

Skupinska vožnja s kolesom je odlična kolesarska izkušnja. Poleg tega, da gre za družabno prijetno dejavnost, ima tudi številne prednosti pri treningu. V tem članku vam predstavljam 4 razloge, zakaj bi vsekakor morali poskusiti to obliko kolesarjenja.

Pred začetkom kakršne koli telesne dejavnosti je pomembno, da ne pozabite le na prava oblačila, temveč tudi na stvari, ki bodo omogočile njeno varno in udobno izvajanje. Ena od teh stvari je pravilna hidracija. Zagotovitev tekočine skupaj s potrebnimi minerali vam bo omogočila večurno vožnjo in polno uživanje na poti. Toda katera steklenička bo najboljša izbira? Poglejmo si jo podrobneje.

Zgodnja pomlad prinaša idealne pogoje za kolesarjenje. Z nastopom ugodnih temperatur in daljših dni prihaja pravi čas za začetek nove sezone. V tem prispevku si bomo ogledali, na kaj se morate osredotočiti pri spomladanskem treningu, da boste dosegali najboljše rezultate skozi vse leto. Če želite dobiti jasno predstavo o tem, kako sezono začeti s pravo nogo, preberite naslednji članek. 

Vsak od nas si zastavlja različne cilje in izzive, ki jih želi doseči. V kolesarstvu je zastavljanje ciljev povezano s premikanjem meja in izboljševanjem svojih sposobnosti. Med največjimi izzivi v življenju vsakega kolesarja je, seveda, cilj, da bo lahko prvič prevozil stokilometrsko razdaljo.   

Zakaj se kolesarstvo pogosto imenuje individualni šport? Morda prav zato, ker lahko človek v tem športu uživa in se z njim ukvarja sam. Včasih pa ne gre le za zmogljivost, porabljene kalorije in prevožene kilometre. Včasih je pomembno, da veselje do športa delimo z drugo osebo. Najboljši način preživljanja prostega časa je, da skupaj s partnerjem/partnerico uživate v svojem najljubšem športu.

Morda se ne zdi tako, a zima je še vedno v polnem zamahu. Super pa je, da še vedno obstajajo ljudje, ki tudi v tem letnem času ne obupajo nad športom. Pri športnih aktivnostih v hladnem vremenu, zlasti pri kolesarjenju, je izbira pravih oblačil zelo pomembna. Zato bom v današnjem članku poskušal povzeti svoje ugotovitve in občutke v zvezi s testiranjem nove zimske jakne HOLOKOLO WINTER 2IN1. Kot pove že ime, gre za edinstven kos, sestavljen iz dveh ločenih kosov oblačil. 

V zgodovini kolesarstva so se pojavili številni načini pritrjevanja stopala na pedal za povečanje učinkovitosti pedaliranja. Razvoj je potekal v različnih fazah. V preteklosti so se uporabljali navadni pedali, različni trakovi in košare, v katere se je vpenjalo stopalo v navadnih supergah. Danes se uporablja sodoben sistem kolesarskih pedalnih ploščic, ki se vpenjajo v posebne pedale.

Ak nechcete v zime stratiť kondíciu a vnútorný tréning na trenažéri nie je nič pre vás, ste skôr alebo neskôr vyhnaní na bicykel aj v teplotách pod bodom mrazu. Vedeli ste, že chladné teploty znižujú pocit smädu, hoci sa vaše telo dehydruje rýchlejšie ako v teplejších obdobiach?