.png)
Kolesarska srečanja s prijatelji, vikend kava vožnja, izlet v neznane dežele, poletno tekmovanje… Je lahko še kaj boljšega? Da, lahko! Če zagotovite ustrezno zaščito pred soncem, bodo vožnje s kolesom še varnejše in prijetnejše. Vsaka aktivnost na prostem (ne glede na letni čas) zahteva ustrezno zaščito - zlasti pred soncem. UV-sevanje je lahko nevarno za našo kožo, oči in zdravje, zato je vredno posvetiti pozornost nekaterim ključnim točkam, da boste lahko samozavestno uživali v kolesarjenju.
Kreme za sončenje
Prva linija zaščite pred škodljivim sevanjem je krema za sončenje. Toda kako ga izbrati in kdaj ga uporabiti? Napitnino že imamo.
Kreme se razlikujejo po stopnji zaščite. Aktivnim osebam še posebej priporočamo varianto z ZF 50. To je višja stopnja zaščite in manj verjetno je, da bo povzročilo sončne opekline ali poznejše težave s kožo. Upoštevati je treba, da je treba kremo nanašati večkrat približno vsake tri ure! Le tako boste vedno zaščiteni pred soncem. Prepričajte se tudi, da ima izbrana krema vodoodporno formulo. Med kolesarjenjem se veliko znojite, zato poskrbite, da boste imeli dolgotrajno in dokazano zaščito. Posebej priporočamo kremo Lifesystems - namenjena telesnim aktivnostim!
Pokrivala
Klobuk, naglavni trak, čelada... kaj izbrati? Najprej čelada, ki bo povečala vašo varnost. Priporočljivo je izbrati model, ki ima več prezračevalnih lukenj, kar bo med vožnjo pozitivno vplivalo na kroženje zraka. Drugič, pokrivalo pod čelado, ki je v skladu z vašimi individualnimi željami. Še posebej priporočamo kolesarske kape z vrhom, ki ne ščitijo le pred sončnimi žarki, temveč tudi absorbirajo znoj. S klobukom vam ni treba skrbeti, da vam bo znoj kapljal v oči! Še ena prednost kolesarske kape? Dodatne točke za stil!
Sončna očala
- UV filter: Preverite, ali so izbrana očala opremljena z UV filtrom in koliko svetlobe spustijo noter. Višji kot je filter, bolje je. Nižji kot je prenos svetlobe, boljša bodo očala, če jih uporabljate na močni sončni svetlobi.
- Polarizacija: Polarizirana očala zmanjšujejo bleščanje z različnih površin. To povečuje udobje in varnost vožnje.
- Vrsta očal: Paleta očal Holokolo vključuje očala brez okvirja, delne okvirje, polne okvirje in očala za življenjski slog. Sami se odločite, katera možnost bo vključena v vašo nakupovalno košarico!
- Prileganje: Kolesarska očala se morajo pravilno prilegati, da se med vožnjo s kolesom ne zdrsnejo ali potisnejo. Priporočljivo je, da izberete modele z nastavljivimi blazinicami za nos in elastičnimi ščitniki.
Sončna očala z zatemnitvijo vidnega polja vplivajo tudi na zaznavanje okolja. Naše oči in možgani ne zaznavajo svetlih sončnih žarkov, zato telo misli, da je hladnejše, kot je v resnici. Zaščitite svoje telo pred škodljivim sevanjem!
Oblačila z UV filtrom
Vedno več športnih oblačil je opremljenih z UV filtri, ki zagotavljajo dodatno zaščito pred soncem. V to vrsto majice in kratkih hlač se splača vlagati, še posebej, če na kolesu preživite veliko ur.
Za vas imamo še en nasvet za oblačila! Med poletnimi aktivnostmi je dobro izbrati majice, ki se tesno prilegajo vašemu telesu. Zahvaljujoč temu material učinkovito absorbira znoj. Komplet dopolnite s kolesarskimi nogavicami, ki prav tako vpijajo znoj in zmanjšujejo možnost nelagodja med vožnjo.
Zadostna hidracija
In kaj piti med vožnjo s kolesom? Izkoristite izotonične pijače in elektrolite. To je vredno doseči med daljšimi poletnimi vožnjami - poleg vlaženja telesa bodo vplivale na boljše razpoloženje in dopolnile izgubljene elektrolite.
Zaščita pred soncem je ključni del priprave na vsak kolesarski izlet. Z izbiro prave kreme za sončenje, pokrival, sončnih očal, oblačil in pijač lahko uživate v varni in udobni vožnji. Ne pozabite, da je dobra UV zaščita naložba v zdravje, ki vam bo omogočila, da uživate v svoji strasti do kolesarjenja v prihodnjih letih.
Se vidimo na cesti.
